Metoda 5S na szybkie uspokojenie niemowlaka

Wszystkie dzieci płaczą i generalnie… to dobrze. Skąd inaczej wiedzielibyśmy, że naszym bezradnym niemowlakom jest zimno, są głodne, samotne lub cierpiące? Wiele mamusi i tatusiów było zachęcanych do zaciskania zębów i czekania aż dziecko z płaczu wyrośnie. Nie jest to jednak łatwe do zaakceptowania, szczególnie gdy nasze dziecko należy do tych bardziej płaczliwych.

Nadmierny płacz wywiera silne psychiczne piętno zarówno na rodzicach jak i na dzieciach. Dzieci zwykle stają się bardziej drażliwe w okolicach zachodu słońca i taki stan może utrzymywać się nawet przez kilka godzin. Nic więc dziwnego, że w takich przypadkach rodzice są zaniepokojeni, sfrustrowani, a niejednokrotnie bardzo, bardzo zmęczeni.

Wyczerpanie wywołane przez uporczywy płacz powoduje ogromny stres. Przekłada się on na relacje rodzinne, konflikty małżeńskie, depresję matki i ojca, a nawet zmiany fizjologiczne, jak na przykład otyłości. Pod wpływem nadmiernego stresu ludzie często podejmują wszelkiego rodzaju złe decyzje, których konsekwencje mogą być nawet tragiczne (np. wypadki samochodowe). Wyczerpanie psychiczne i fizyczne rodzica potrafi także stwarzać bezpośrednie niebezpieczeństwo dla dziecka. Gdy rodzic zasypia z niemowlakiem w ramionach na kanapie lub łóżku występuje zwiększone ryzyko przypadkowego uduszenia.

Większość lekarzy twierdzi, że kolka niemowlęca to nieprzyjemna dolegliwość, którą zwyczajnie trzeba przetrwać. Jednak jeden z najbardziej rozpoznawalnych autorytetów z tej dziedzinie Dr Harvey Karp ma na ten temat inne zdanie. W 1981 roku usłyszał o ludności !Kung San z pustyni Kalahari, których matki zwykle uspokajają swoje płaczące dzieci w mniej niż minutę! Badając ich metody Dr Karp doszedł do wniosku, że mogą one być powszechnie stosowane i skuteczne pod dwoma warunkami:

• Przyjmiemy warunek, że ludzkie niemowlęta generalnie rodzą się o 3 miesiące za wcześnie. Nowonarodzone konie zwykle potrafią biegać w ciągu godziny od urodzenia, co stawia ludzkie noworodki w dużym kontraście. Co za tym idzie, dostarczanie dziecku bodźców zbliżonych do tych które odczuwało będąc jeszcze w macicy (miękki dotyk, lekko trzęsące ruchy, poczucie otulenia itp.) może być właśnie tym, czego potrzebują przez pierwsze 3 miesiące po urodzeniu. Dr Harvey Karp nazywa to wirtualnym czwartym trymestrem.
• Rytmy odczuwane w łonie matki wywołują odruch, który sprawia, że ​​dzieci są rozluźnione. Ten uspokajający odruch jest swego rodzaju wirtualnym wyłącznikiem płaczu i włącznikiem snu.

Matki !Kung są mistrzyniami uspokajania dzieci, ponieważ imitują wrażenia, które dziecko odczuwało przebywając w macicy. Noszą i kołyszą swoje potomstwo praktycznie nieustannie, a ponadto… karmią je 3 razy na godzinę. Amerykańscy rodzice od dawna zwracają się ku podobnym sztuczkom, czasem nawet nieświadomie (np. uspokajają dziecko jeżdżąc samochodem czy też włączając odkurzacz). W rzeczywistości rodzice na całym świecie wynaleźli różnego rodzaju wariacje na temat uspokajających bodźców, które Dr Harvey Karp określa jako metoda 5S:

• Swaddle (otulanie),
• Side-Stomach Position (boczna pozycja boczna lub na brzuszku),
• Shush (szuszanie),
• Swing (kołysanie)
• Suck (ssanie).

1. Otulanie

Otulanie imituje przytulną bliskość wewnątrz macicy i stanowi podstawę uspokajania niemowlaka. Otulone niemowlęta reagują szybciej na pozostałe 4S i pozostają spokojne dłużej, ponieważ mają ograniczone ruchy i nie mogą się kręcić. Prawidłowe otulenie w tym przypadku polega na dość ścisłym owinięciu ramion, ale pozostawienie dużego luzu w okolicach bioder. Do tego celu zwykle najlepiej sprawdza się duży kwadratowy koc, który jednak nie będzie dziecka przegrzewał, zakrywał jego głowy czy też nie pozwoli na zbyt łatwe rozplątanie się. Uwaga! Niemowlęta nie powinny być otulane przez cały dzień, tylko podczas okresów płaczu lub snu.

2. Pozycja boczna lub na brzuchu

Plecy to jedyna bezpieczna pozycja do snu niemowlaka, ale jednocześnie jest to najgorsza pozycja do jego uspokajania. Ten S można aktywować, trzymając dziecko na boku, na brzuchu lub na ramieniu. Zobaczysz jak szybko nastąpi poprawa nastroju maluszka.

3. Szuszanie

W przeciwieństwie do mocno rozpowszechnionego mitu, dzieci nie potrzebują całkowitej ciszy do spania. W macicy dźwięk przepływu krwi jest szumem głośniejszym niż włączony odkurzacz! Ale nie każdy biały szum działa tak samo. Odgłosy wentylatora i oceanu często zawodzą, ponieważ brakuje im specyficznego dudnienia macicy. Najlepszym sposobem naśladowania tych magicznych dźwięków jest biały szum.

4. Kołysanie

Życie w łonie matki jest mocno roztrzęsione. Wyobraź sobie, jak dziecko obraca się w brzuchu matki, kiedy ta schodzi po schodach! Podczas gdy powolne kołysanie jest dobre, aby ciche niemowlęta były spokojne, to musisz użyć szybkich, drobnych ruchów, aby skutecznie uspokoić mocno płaczącego niemowlaka. Aby to zrobić, zawsze podeprzyj głowę / szyję maleństwa, wykonuj małe ruchy i poruszaj się nie więcej niż 2-3 centymetry w tę i z powrotem. Aby upewnić się, że robisz to dobrze skonsultuj się z doświadczoną w tym temacie osobą lub poszukaj filmu instruktażowego. Dla bezpieczeństwa swojego dziecka, nigdy nie trząś i nie kołysz nim w gniewie lub frustracji.

5. Ssanie

Ssanie to „wisienka na torcie” całego procesu uspokajania. Wiele dzieci pogrąża się w głębokim spokoju, kiedy mogą coś ssać. Zwykle do tego celu najlepiej służy smoczek i jest to zdecydowanie lepsze rozwiązanie niż ssanie kciuka. Więcej na ten temat tu: Ssanie kciuka

Technika 5S działa poprawnie tylko wtedy, gdy jest wykonana starannie i prawidłowo. Odruch uspokajania jest podobny do odruchu kolanowego: uderz o jeden cal za wysoko lub za nisko, a nie napotkasz żadnej odpowiedzi. Ale jeżeli uderzysz kolano prawidłowo, to reakcja będzie natychmiastowa i bardzo wyraźna.